《対象専攻》 健康栄養専攻
《対象資格》 栄養士
『スポーツ栄養学実験』のご紹介です。
昨年ご紹介したスポーツ栄養学実験の内容は、『身体活動時の身体と味覚の変化』 でした。
今日ご紹介する内容は、『身体活動量を測定』です。
スポーツ栄養 長島先生 と 浅香先生 が担当しています。
４～５月にかけて、学生に１週間こちらのライフコーダを装着してもらいました。
歩数計(万歩計)では測定が難しい、運動強度や継続時間も記録できるライフコーダ。
運動強度は、安静 ～ 歩行 ～ 速歩 ～ ジョギングレベルまで判断できます。
この状態で１週間過ごします。
こちらが印刷した個人データ
これらの数字を用紙に書き込みます。
違いが出る１週間の活動量…
上段は１日の活動量、中段は１週間の活動量
まとめて見てみると、こんなに違います。
ある日の活動量が活発だった理由を学生に聞いてみると…
ある学生は「この日はフェスに行ってましたぁ～」
他の学生は「ディズニーに行ってきましたぁ～♡」
ライフコーダを装着しながら、学生生活を楽しんでいる学生たち…
しかし、授業は一生懸命取り組んでいます。
スポーツ栄養学実験はこんな授業も行っています。
ライフコーダで自分の活動量 測定してみませんか？
